OBSTIPAÇÃO: LIBERTE-SE DA PRISÃO DE VENTRE (CONT.)

TIPOS DE OBSTIPAÇÃO

- Obstipação ocasional passageira
Pode surgir no seguimento de:

- Mudança no ritmo de vida
- Factores psicológicos
- Regime de emagrecimento
- Ingestão de certos medicamentos
- Ciclo menstrual (desiquilíbrio da progesterona)
- Acamamento prolongado (hospitalização)
- Gravidez...

- Obstipação crónica

As obstipações crónicas podem resultar de múltiplos factores:

- Maus hábitos alimentares - excesso de alimentos refinados, carnes, gorduras animais e açúcar

- Falta de hidratação das fezes - ocorre nas pessoas que bebem pouca água

- Sedentariedade- a atrofia muscular abdominal retarda a progressão normal do trânsito intestinal

- O stress, a fadiga nervosa, a ansiedade e a angústia

- A preguiça hepatobiliar

- As causas neurológicas

- As disfunções endócrinas

- A obstipação iatrogénica: numerosos medicamentos causam obstipação como os neurolépticos, tranquilizantes, narcóticos, opiáceos, analgésicos, anti-ácidos, hipotensores, antibióticos, etc.

- As intoxicações profissionais (tintas para o cabelo, por exemplo)
- As lesões digestivas, o cancro do cólon...

- As obstipações crónicas atónicas
As paredes do cólon são inertes pela diminuição de elasticidade e de poder de contracção de uma parte do intestino.

Conselho alimentar geral - comer muitos alimentos fibrosos celulósicos que favorecem a contracção intestinal.

- As obstipações crónicas espasmódicas
As fezes são pequenas e duras. Existe contracção do colón.

Conselho alimentar geral - Evitar alimentos cujos resíduos não digeríveis (fibras) irritam o intestino. Evitar gelados, café, chá e de glúcidos que favorecem as fermentações. Utilizar mucilagens macias até à reeducação do aparelho digestivo.

- As obstipações por estagnação rectal

Trata-se de uma paragem do reflexo da evacuação que causa a estagnação e o endurecimento das matérias fecais na ampola rectal. Podem ser:

- Funcionais - o indivíduo retém as fezes e não respeita a necessidade de evacuar.

- Fisiológicas - perturbações da anatomia do períneo; por exemplo, a gravidez, o parto e os seus traumatismos, são susceptíveis de alterar a cavidade pélvica na mulher. No homem, a obtipação pode ser devida  a uma hipertrofia da próstata. As hemorróidas, as fissuras anais, as fistulas, a presença de pólipos, de lesões, de tumores...tornam a defecação dolorosa e levam o indivíduo a reter-se por medo da dor no momento da defecação.

OBSTIPAÇÃO: LIBERTE-SE DA PRISÃO DE VENTRE

A Obstipação, segundo os números oficiais, atinge uma em cada duas pessoas na idade adulta. Como é do conhecimento de todos, caracteriza-se pela diminuição de fezes, ou melhor ainda, da sua frequência.

CAUSAS DA OBSTIPAÇÃO

- Falta de actividade física

O homem e a mulher são cada vez menos solicitados para o esforço muscular nos tempos actuais. Praticamente não andam, respiram apenas com um terço dos seus pulmões e raramente carregam com cargas pesadas. A actividade física insuficiente provoca o abrandamento dos movimentos respiratórios e sobretudo diminui a sua amplitude, assim como a trofia dos músculos abdominais.

- Erros alimentares

90% das doenças são causadas por uma alimentação incorrecta (uso de excitantes, alcoolismo, tabagismo e sobrelimentação) ou por erros alimentares: mastigação insuficiente, tagifagia (acção de comer demasiado rápido), excesso de carne, pão branco, alimentos farináceos e insuficiente fibra celulósica.

- Insuficiência de líquidos

É necessário salientar que nem todos os intestinos têm o mesmo poder absorvente. Nalgumas pessoas encontra-se cerca de 80% de água e as fezes apresentam uma consistência mole, enquanto que noutras, com 75% de água, as fezes apresentam-se normalmente sólidas, e noutras ainda, 70% de água corresponde a fezes secas e difíceis de rejeitar.

- A retenção

O hábito de reter as fezes quando existe vontade de evacuar, normalmente adquire-se na escola e, também por vezes, no decurso da infância. Este hábito tende a fazer subir as fezes no cólon, instalando-se uma espécie de antiperistaltismo.

- Origem psíquica

Muitas pessoas tornam-se obstipadas no seguimento de conflitos familiares, dos quais foram testemunhas durante a infância, resultando num problema psicossomático, tendo como fundo a ansiedade com incidência inibidora sobre as secreções e a motricidade intestinal. Trata-se neste caso de obstipação nevrótica.

- Mau funcionamento das glândulas endócrinas

As glândulas tiroideias e paratiroideias, a hipófise, as supra-renais, as glândulas genitais, etc., contribuem em larga escala para o equilíbrio do meio interior. É frequente constatar que o hipotiroidismo causa obstipação.